Yin Yoga

Vanaf donderdag 11 september begint er een 8 weekse reeks Yin Yoga. 

De combinatie van hatha en yin zorgt voor een energieke, maar tegelijkertijd ontspannen start van je dag.

We beginnen met een zachte flow van licht actieve houdingen. Hatha richt zich op het verbinden met je lichaam door middel van bewuste ademhaling. Ontspanning door inspanning. Vervolgens gaan we over naar de yin-houdingen, die langer worden vastgehouden. Hier mag je lichaam volledig verzachten en ontspannen. 

Start:
11 september 
Investering:
133,- voor 8 lessen 
of 19,99 voor een losse les

Donderdag 11 september, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar 
Donderdag 18 september, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar
Donderdag 25 september, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar

Donderdag 2 oktober, 9.45 - 10.45 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar

Donderdag 9 oktober, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar 
Donderdag 16 oktober, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar 

Donderdag 23 oktober, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar  nog 3 plekjes vrij

Donderdag 30 oktober, 10.00 - 11.15 uur, Pettemerstraat 17, Alkmaar 

(er wordt nog 1 extra les aan toegevoegd op donderdag 6 november)